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忙しいなら、夜ご飯抜きがよし?

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最近忙しすぎて全然時間がないんですよね。ってこんなブログを書いている時間はあるの??って感じですね笑
確かに…ブログは趣味ですし、私の記録ですから笑
誰になんの言い訳をしているのだが…

夜ご飯も本当にいつも深夜を回ってるんですよね。でも仕事中も夜ご飯を食べることばっかり考えているので(だから仕事が終わらないのかな?笑)、帰ってきたら一目散にご飯にありつきます。

こんな生活を長く続けていると絶対に体に悪いし、老化も早いだろうなーって思ってるんだけど、なかなか生活リズムっていうものは自分の意識で変えれるものではないですもんね…

唯一の楽しみがご飯。だから半身浴も大好きだったけど、今は半身浴をシャワーに切り替えて、ご飯を食べる時間を確保。そのあとは、シャワーで即寝。書いてるだけでもなかなか体に悪そうな生活ですね…

でも通勤の時に読んだ記事で、夜ごはんを食べる時間が取れないという時は、食べなくても全然支障はないと言って間違いありません。一定間隔で食べないことはデトックスとしても有効で、さらには、アンチエイジングの効果もあるのです。的な文章を読んで愕然としました。

まぁ、食べない方がいいかもしれないなーって思いながら、食べてた部分があるので、食べなくてもいいっていうことに、衝撃って言うほど驚く内容では無いけど、でもアンチエイジングにもなるんだって言う所にはびっくりしました。

長らくお風呂にゆっくりつかっていないから、いろんな所が凝ってて、血の巡りも悪いなーって感じています。食事してた時間を半身浴に当てようかなぁ?アンチエイジングのためにわざわざエステに行く時間もないし、食べないことでアンチエイジングになるんだったら、体のためにもそうやったほうがいいのかな。そろそろデトックスもしないとなーって思っていたところだしね…

各組織内に溜まったままの害のある成分を排除するデトックス。本当に気づかぬうちにどんどん体の中にゴミを溜め込んでるから、夜の食生活を変えて、ちょっとだけでもデトックス生活を意識してみよっと!

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