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2017年 3月 の投稿一覧

小顔になれるんだったら、なりたい!

「小顔」って女性だったらみんな憧れるんじゃないでしょうか?芸能人も、モデルさんも、きれいな人は、小顔だと言って間違いないでしょう。小顔なだけで、なんか綺麗に見える気がするっていうのは、言い過ぎかな?

でも、肌が白いだけで、清潔感とか上品さを感じるのと一緒で、小顔だとスタイルが良く見えたり、可愛く見えたりさんと思うんだけど、どうでしょうか?

まぁ、どっちにしも、小顔で損することはないと思うんですよね。でも、生まれてこのかた、、小顔になったことないから、小顔っていうと、自分には関係ないって思ってたんだけど、小顔エステっていうのが流行り出したし、友達なんかも通って綺麗になっていってるから、ちょっと興味が出て来たんだよね。

でも、小顔に良さそーって、好き勝手に何だかんだやってみたところで、ほとんど期待している小顔にはなれないもんなんだよね。そりゃそうだよね。だって、それだったら、もうすでに私が小顔になってるはずだもんね笑

でも、ちゃんとやれば、それなりに効果が出るんですって!結局むくみを解消しないといけないみたいです。あとは骨を動かす小顔矯正みたいなやり方もあるみたいですね。

では、デトックスダイエットをすると、顔も小顔になるのかな?

人の体の内部に溜まってしまった不要物質を体外に排出して、身体が有する機能を健全なものにし、体に補充した栄養成分が効率的に使用&消費されるようにするのがデトックスダイエット。体の内側から、ちゃんときれいにしていこうって言う、健康志向のダイエットだと私は思っています。

漢方とも好きなんだけど、体の持っている力を使ってダイエットするっていうのはなんか魅力的。デトックスウォーターとかもにんきですもんね。ちなみに、デトックスウォーターは、ダイエット効果が科学的に証明されてないみたいだけど。

むくみはどっちにしても体にもよくないから、ダイエットができるせよ、できないにせ
よ、デトックスには、注目してみようと!

表情筋を鍛えて、アンチエイジングをしよう

スマイルトレーニングってご存知ですか?これは、その名の通り、笑顔を作るトレーニングで、テレビなんかで、接客業関係の朝礼うつすと、みんなであつまってやっている風景を見たことありませんか?あれですあれ笑

スマイルトレーニングが、アンチエイジングにも役立つようです。笑う事は、若返りっていうのはよく聞きますが、あれにもちゃんと理由があるようで、表情の筋肉が鍛えられることによって、顔がすっきりとするので、おばさん顔にならなくて済むみたいです。よく笑う方は若々しいのかもしれませんね。

でもどうでしょう、普段の生活で笑うことってそんなにたくさんないかもしれませんが、それは私だけでしょうか?

人とあって会釈位はあるものの、毎日何かに爆笑したりするそんな生活ができたらいいですが、なかなか忙しい毎日では、あまりないのかもしれません。それが普通では無いのでしょうか?だからどんどん表情の筋肉が固まってしまって、そのまま落ちてしまうのかもしれないですね。

なので、スマイルトレーニングでアンチエイジングしていきたいなって思うようになっています。
表情筋を鍛えることで、あごや首の筋肉を鍛える、またほぐし、小顔にしてくれる効果があります。
でも、残念ながら、表情筋のすべてを鍛えるのは至難の技。
表情筋の多くは、口輪筋を中心にして円のように広がっています。
そしてくちびるの皮膚の下で、口輪筋とそれ以外の表情筋はつながっています。
なので、口輪筋を上手にストレッチをすれば他の筋肉も引きずられてストレッチされることになるんですって。

と、いうことは、スマイルトレーニングを行なうことで、、小顔効果も期待できるってことですよね??

もちろんこれだけで顔が小さくなるわけでは無いのですが、表情筋あまり意識しなかった方や、なかなか普段の生活で、話すことや笑うことが少ない方は、これをやるだけでもだいぶ効果が出るのかもしれません。事務職の方なんかには、本当にオススメかもしれません。

エステサロンでアンチエイジング!のすすめ

エステサロンを訪ねればわかると思いますが、何種類かの「小顔」コースが用意されています。小顔コースって、凄く人気なので、たくさんの種類があるんです。そうなってくるとやる側の私達は、「どれを選択すべきなのか?」悩んでしまうということが多いですよね。私が苦手な理由はこれなんですよね。もちろんエステサロンを選ぶところから始めないといけないですもんね。

お洋服のブランド選ぶとはちょっと訳が違うと思うんですよ。だってその結果が自分の体に確実に現れるちゃうわけなので、お金がもったいなかったっていうだけの問題じゃなくなることが多いと思うんですよね。だって、体験だけしか言ってないのにすごい失敗してそれが後を引いているって言う話だって、なくは無いみたいだもん。

だから、体験だから、気軽にホイホイ、どんなエステサロンにでも、行ってしまうのは、本当に危険だなって思います。ちゃんと体験でも下調べして、口コミもちゃんと見て、選んでいくべきですよね。

小顔効果も人気はありますが、私が今気になっているのはアンチエイジングです。アンチエイジングってあんまり言わなくなってきたんですよね。今はエイジングケアって言うみたいです。

アンチエイジングで期待することができるのは、老化をできるだけ遅くすること。残念ながら、老化をストップすることができないようです。今の医学持ってしてでもやっぱり無理なんですね。それとも、めちゃくちゃお金をかければいけるんでしょうか?でもかなり進歩したもんですよね。60代とかで全然まだ若いですもんね。

アンチエイジングで叶えられるものを「若返り」と言われるなら、あなたが老いる理由やそのプロセスを、少しでもちゃんと理解し、解決策を修得することが不可欠です。だからエステに行って、施術を受けるだけではなく、それを学んでみるのもいいかもしれませんね。エステサロンに通うだけではなかなか限界があるようです。そりゃそうですよね…

顔とたるみ、気になり始めました

顔のたるみって気にしたことありますか?私は正直顔のたるみって何のことを言っているのか全然わからなかったのです。みんな頑張ってフェイシャルエステみたいなことやってるけど、美意識がめちゃめちゃ低いわけではないけれど、毎月フェイシャルエステに通うほど美意識が高いわけでもなく、鏡も毎日みるけど、意識がすごく高い方みたいに何十分も何時間も鏡の前にいる様な事はあんまりしません。

でもそれが最近、顔のたるみがめちゃくちゃ気になるようになってしまったのです。「もしかしてこれは顔のたるみって言うやつ??」って思った時はほんとに冷や汗が出そうでした。

フェイスラインて言うのがなくなるってホントなんですよ。どこから見たときに顔の形ってちゃんと境目ありますもんね普通。でも恐ろしいかな顔がたるんでくると、ほんとにどこから顔なのみたいな感じになるんですよね。初期症状は前から見たときの二重あご。あれ?もしかして二重あごになってる?て思ったときには、顔のたるみ対策を始めた方が良いかもしれませんよ。

やっぱり年齢を重ねると今まで気にならなかったようなことが、いきなり、気になったりするんですよね。きっとこれは年齢のせいもしくは生活の変化のせいです。でもやっぱり重力に逆らえないというのはホントなかもしれないですね。

だから、この顔のたるみの解消は、アンチエイジングにあたるのか、最近はアンチエイジングじゃなくてエイジングケアって言うようになったんですよね。ややこしいですよね。どっちにしてもエイジングケアにあたるのか、もしくはむくみとり的なところから始めた方が良いのか?どうなんでしょう。

まぁ原因によって違うんでしょうね。私の場合30代なんで、ちょうどややこしいところですね。でもドモホルンリンクルも、SK-IIも早いうちから始めた方がいいって言う方もいらっしゃいますし、逆にあんまり早いうちからいい化粧品になれさせたらダメだって言うし、何が正解なのか全然わからないですよね。とにかく保湿だけ何とかしてがんばってみようかな?

デトックスウォーターにはまり中

ちょっと前から人気のあるデトックスウォーター。めんどくさいけど自分で作っています笑だってかわいいもん。なんかアレがあるだけで、美意識が高い感じに見えますもんね。誰に見られるわけでもないけど、デトックスウォーターを頑張って作って、おしゃれな生活してるなーって自分で思いながら、自分で飲んで自分で片付けている私ってやっぱり寂しいのかな?笑

でも、あれほんとにいいですよー。寂しくても体にいいからいいんです。おしゃれってからだから染み出るものだし笑ちょっと卑屈になってきそうなんで話題を変えよぉーっと。

で、デトックスウォーターなんですが(話題いてない)、そもそもデトックス何って思ってらっしゃる方いませんか?デトックスとは体の中の老廃物を外に出すことです。トイレに行くこともそうですし、汗をかくこともデトックスになります。意外ですけど髪の毛をはやしたりすることもデトックスの1つなんですって。何か意味がわかりそうなわかりなさそうな…

このデトックスがちゃんとされてると、体内もきれいだし、美容にも健康にも良いっていうわけです。老廃物が溜まっちゃうと、くすみとかの原因にもなるし、1番厄介なのはセルライトとか、あれができちゃうとほんとに、後の処理がどうしようもないですもんね!

デトックスウォーターが、デトックスに効果があるって言う実際科学的根拠は一切無いみたいですけど、お水の中や炭酸水の中に、好きな野菜や果物入れるので、体に悪い事はなさそうですよね。ちゃんと作る方は、何と何の組み合わせが良いとか、何の組み合わせは何に効くのか、考えて作ってらっしゃるようです。

普段の生活でもデトックスを意識した生活はできるものですが、私はそこまで細かくないので、こういったものに頼るか、もっとめんどくさいときは、やっぱりなんといってもエステです。あれこそ、至福の時ですしね…

でも、今は節約をするのだぁー涙

美肌は1日してならず

美肌だなと思う女性、最近増えてませんか?これはエステに行く女性が増えていることもあるでしょうし、美容の技術や知識が一般的に増えたことも関係しているのでしょうが、ホームエステの器具が豊富に揃っていることもその要因かも知れませんね。

今流行の「イオン導入器」というのは、電気のシステムを適用して美容液をマイナスイオン化することにより、その有用な美容成分をお肌の奥深いところまで到達させることが可能な美顔器です。芸能人などが使用していることで有名になりましたよね。自分の使っている美容液などをそのまま生かせることもあって人気が高いのかもしれません。

自分が使いなれている美容液を使えると言う事は、アレルギーや敏感肌の方にとっては、かなりうれしいこと。私も海外製品の美容液や化粧水はすぐに肌を悪くしてしまうので、苦手です。かといって敏感肌用のものだと、優しいのですが効果がいまいちに感じてしまいます。このイオン導入器を使うと、今もっている化粧品シリーズがもっと効果を発揮すると思うとかなり魅力を感じます。

安いものだと効果が薄い気もするし、高いもだと勇気が必要。しかもどれがいいのか、考えるのも一苦労ですもんね。だったら手早くエステでエステティシャンの技術に頼ってしまうっていうのも、手っ取り早い気がしてなりません。でも、やっぱりコスト面を考えるとイオン導入器等のホームエステの危機を集めるのもいいですし…迷うところです。

まぁでも今は、エステもだいぶ、安くなりましたし、エステに通っている女性も、以前よりかなり増大してきています。もう特別なことじゃなくなってきていますもんね。ここ数年はエステを迷っている女性をターゲットに、「エステ体験」をキャンペーン化しているサロンが多いので、そんなの試しながら、検討していくほうがいいかもしれません。せっかくの体験ですしね。

私の場合は、ホームエステは、買っても絶対にやらないので、やっぱりあの無愛想なエステティシャンに委ねることにします笑

豆乳おからクッキー

通販で購入することや、自分でも作ることができるのですが、豆乳おからクッキーは腹持ちがよくダイエットに向いています。
私の家はオーブンがありませんので、楽天などの通販サイトから購入しているのですが、クッキー一枚あたりのカロリーは大体27キロカロリーです。固めのおからクッキーと柔らかめのおからクッキーがあるのですが、柔らかいものですと37キロカロリーくらいになり、若干固めよりも高いカロリーになってしまいます。
固めのおからクッキーは噛むことができますし、噛むことで口が疲れて満足感が持続します。
カロリーが低いから小さいクッキーなんじゃないの、と思われるかもしれません。しかし大きさとしては500円玉くらいあります。厚みも結構ありますのでカロリーが低いけど薄ければ当たり前じゃん、というような気持ちにはなりません。むしろこれだけ厚くてカロリー少なくて大丈夫?と思ってしまうのです。
ちなみに私はおからクッキーを昼食に置き換えています。毎日四枚食べているのですが四枚食べても100キロカロリー前後くらいにしかならないのがうれしいところです。
おからでできていますので水を服用しないで食べようとすると口がパサパサになってしまいます。ですので十分な水を用意してきちんと噛むことを意識するのです。
ダイエットをするまでは早食いでかむことなどは特に意識していなかったのですが、おからクッキーを昼食変わりにするようになってから、噛むことや水を飲むことなどきちんと意識していけるようになりました。
またおからですのでお通じもよくなりうれしいです。

自宅でエステ

今まで、エステでしかできなかったメニューが自宅でできる、そんな「夢見たいな本当の話」が最近は当たり前のようになってきています。家電量販店にいっても、本当に色んな種類のエステ機器が売られていますし、逆に家電から、そんなエステがあったんだと知る方も多いのではないでしょうかというくらいです。

例えば、フェイシャルエステでいうと、

超音波美顔器から発せられる超音波により生じる毎秒数万回という振動は、お肌に残された角栓などの汚れを浮き立たせ、取り除く役目を担います。クレンジングで綺麗にとりきれない汚れなんかに、役に立ちそうですね!綺麗に落とすのは、時間もかかるし、肌に負担をかけそうで、難しいですもん。

また、

光美顔器と言われているものは、LEDが生み出す光の特質を駆使した美顔器で、お肌の細胞の新陳代謝を促し、ハリを齎すコラーゲンの生成を促進してくれるというものです。

美顔ローラーなどは、かなり手頃なものまで出ていて、本格的なものであっても、泣くで持ってらっしゃるかたは多いのではないでしょうか?

あとは、こんなものまで出ました。
痩身エステで、かなり人気だったキャビテーション。ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、セルライトを除去するのにかなり効果が高いと言われた、エステメニューです。

このキャビテーションが、自宅エステとして登場。しかも、お風呂の中でもできるものが、開発され販売されているとのことです。

本当にすごいですよね。便利な世の中です。お金を出せば、いくらでも簡単になりたい自分になれる、そんな時代になったのでしょうね。

でも、やっぱりエステは技術職。もちろん、中には、家でやっているのと変わらないエステサロンもあるかもしれませんが、自宅エステでは効果を出し切れないものもエステティシャンの手によると効果を出せてしまうと言う技術による違いが出てくるのも当たり前のこと。器具だけあればいいって言う簡単なものではなさそうですね。

エレガンス

メイクさんにも愛用者の多いエレガンスですが、どの商品もお勧めですが三品に絞って感想を書いていきます。まずはマスカラ下地のカールラッシュフィクサーです。カールをキープしてくれる下地なのですが、本当にカールが下がってきません。朝ビューラーで仕上げたカールが夜まで保てていましたし、銭湯でサウナに入った後でも全く落ちていませんでした。

エレガンスのマスカラとペアで使うのが一番いいですが、他社のマスカラでも大丈夫でした。スポーツされる方にもお勧めです。もう一品は同じくエレガンスのアイブロウスリムです。アイブロウの芯の固さが固くなく柔らかくもなくちょうど良く、それでいて描きやすくしかも落ちにくいです。スリムという名前だけあって眉毛一本一本を描き足しても自然に仕上がりますし、眉尻のラインをキリッとさせるにはこの商品しか無理だと思っています。

テクニック要らずでプロの仕上がりになるので、他の商品に浮気しても結局この商品に戻ってきてしまいます。もう一品はラプードルオートニュアンスという固形の粉おしろいです。他社のおしろいに比べるとやや高価ですが、一度使うと病みつきになるほどです。お化粧直しに使うとくすみがさっととれ、肌に明るさと透明感を与えてくれます。固形の粉なのに付けても付けても不思議と乾燥しません。専用のパフでしっかりと押さえて付けるのも良いですし、BAさんいわくブラシでサラッとつけるのもお勧めだそうです。

馬油で乾燥肌を保湿

私はとても乾燥肌なのです。普通の保湿クリームなどは全然とまではいいませんが、効果は期待できないのです。今まで様々な保湿クリーム、オイル等試してきましたが、ここ最近、この馬油が一番保湿がいいのではと思ったのです。使いかたは、洗顔後に化粧水で肌を整えた後にクリームを塗るように馬油を顔に塗ります。残ったものはちゃんと手のひらにも塗ります。

テクスチャーとしてはとても重く、最初はベタッと肌につく感じなのです。やはりオイルだから仕方ないと思っていたのですが、数分もするとあれっ?と思うくらい肌がさらっとしているのです。馬油について少し調べたところ、オイルの中で肌への浸透率がとても高いということなのです。キメ細かいオイルなのです。馬油は肌荒れ、やけどなど昔から皮膚の万能薬として使われていたのです。自然からの恵みなので、全ての人に合うとは言い切れませんが、合えば安心して使えるオイルなのです。
そしてよく馬油は臭いというかたもいますが、瓶を開封したら冷蔵庫に保存します。馬油は天然のものなので、常温保存は臭いが出たり、要するに腐っていくのです。なので冷蔵庫で保存します。だから使うときはいつも硬いクリームのようですが、手のひらに乗せて何秒後には溶けてしまいます。

使い勝手を考えると、冷蔵庫からだして使う分を手のひらで溶かしてからとなるので、面倒なところもありますが、その面倒以上の効果を発揮してくれるのです。乾燥で硬くなった皮膚を、浸透率のよい馬油でマッサージをしていくと、日々柔らかい透明感のある肌になっていきます。肌を柔らかくしておくメリットは、使っている化粧品、たとえ美容液といった肌へいい成分が入っているものが、ぐんぐんと肌へ染み込んでいくのです。硬い肌に何を塗っても効果がないのです。

馬油を使うことで、肌は柔らかく、保湿はもちろん、使っている化粧水、美容液などのいいとこ取りが上手くせきるのです。なかなか万能な保湿オイルだと思って毎日使ってます。